Wpływ stresu na zdrowie

stres zdrowszy na zdrowie jak leczenie huśtawka

Stres jest wynikiem takich czynników jak stresory, które wywołują różne bodźce działające silnie bądź słabo na człowieka pod względem psychicznym i biologicznym.

Stres występuje w trakcie sytuacji konfliktowych i frustracyjnych

Stres wyzwala zmiany nieswoiste w organizmie, powoduje zaburzenia homeostazy, czyli prawidłowego funkcjonowania różnych układów w organizmie. Gdy zaburzenie tych procesów biologicznych przybiera na sile, dochodzi do długotrwałych zmian w organizmie i chorób, które należy leczyć. Stres w niewielkich ilościach pobudza mózg do myślenia i działania, jednak ciągle powtarzający się silny stres wpływa bardzo niekorzystnie na zdrowie.

Stres jest odpowiedzią na silny bodziec psychiczny lub fizyczny, który powoduje, że ciało przygotowuje się do walki z nim bądź ucieczki. W organizmie wytwarzają się hormony takie jak adrenalina, podnosi się ciśnienie krwi i wzrasta jej krzepliwość, serce i oddech pracują szybciej.

Rozładowanie stresu wymaga wysiłku w postaci ucieczki lub walki

Dlatego że powstałe niezużyte substancje zostają w organizmie i funkcjonują jak trucizna, w konsekwencji powodując zaburzenia pracy wszystkich układów i organów. Wydzielanie w organizmie nadmiernej ilości hormonów stresu takich jak kortyzol i adrenalina powoduje zaburzenia układu krążenia, wywołując arytmię lub kołatanie serca, nadciśnienie tętnicze a także miażdżycę i zawał.

zdrowa metoda f-  23